ATENTION
- この記事は私の体験を公開しています。
- 禁煙外来やチャンピックスの話が出てきますが、禁煙の効果や効能を保証できません。
- 当ブログ記事を読んで生じた損害その他不利益について、私は一切保証しません。
お前誰や？
- IT系に務めるしがないサラリーマン。
- 2015年頃から家計簿で家計を管理したところタバコ代を浮かせたいと思った。
- 禁煙を実行したものの、ことごとく失敗した。仕事もうまく行かず禁煙できなかった。
- 2018年に脱SES転職した。
- タバコを吸うつもりでいたが転職先に喫煙所が無く、外で吸おうにも近所からのクレームがあった。
- タバコの渇望感と肩身の狭さ、タバコ部屋トークができない意味の無さに加えて、以前からの禁煙願望が相まって禁煙を決意した。
- 2018年6月30日に禁煙外来を受診開始。
- 2018年7月7日からタバコを断った。
- 2019年7月7日を以って禁煙一年達成。
- 2020年7月7日を以って禁煙二年達成。→now
なんで禁煙まとめなんや？
- 禁煙一年達成時にしたためたメモが出てきたのでお披露目したいと思った。
- あとブログコンテンツを少しでも欲しいです。（安西先生的なテンションだよ。）
- 自分も禁煙する前にネットで情報収集するので、少しでも参考にしてほしいと思った。
禁煙手段はどんなや？
- 近所の禁煙外来を利用。
- 電子タバコを躊躇なく利用した。（習慣が抜けなくなる可能性を心配したが杞憂だった。）
- チャンピックスを三ヶ月間服用。
- チャンピックス服用当時はガム噛んでたけど次第にガムを噛むと気持ち悪くなったため食べなくなった。
