7分で作れる!レンチンカレーのすゝめ。

ツナ缶は鯖缶でもOK！

はじめに

冷蔵庫無し生活で私が開発したレンチンカレーについて語ります。

このレンチンカレーのおかげで冷蔵庫無し生活に踏み切れたといっても過言ではないので、紹介したいと思います。

作り方

1. 1. 始業までに近所のスーパーで買ってきたブロッコリーをざるに入れる。(※自然解凍のため)
   2. 12:00になると同時に、丼へ「１」とツナ（ノンオイル）、カレールー一粒を入れる。（ツナ缶とブロッコリーの水分でカレールーが十分溶ける。）
      
   3. ラップをしてレンジへGO。（500Wだと1分程度が目安。）
   4. 完成。

まさかの完成した状態を取り忘れるというミス。

まとめ

レトルトカレーでもおいしいのですが、ツナ缶とブロッコリーでタンパク質とその他ビタミンも補給できるので、個人的にはレンチンカレーを推します。

お子さんから急なカレーリクエストにも対応できると思うので、奥様方はぜひお試しください。